​今の自分に出会うまで

今このページにたどり着いたあなたが、
保育園で泣く子どもを預けてきた朝の罪悪感や
通勤中「なんでこんなことしてるんだろう」と
ふいに涙が出そうになる日を
誰にも気づかれないように抱えているとしたら
それは、以前の私と同じかもしれません

【初めてのヨガで、涙が出た日】
ヨガと出会ったのは大学時代
ダンス部での怪我や人間関係に疲れていた頃でした
なんとなく受けた体験レッスンのあと
気づけば涙が流れていました
運動したはずなのに、泣いている
「これは、ただの運動じゃない」
ヨガの奥深さに触れた、最初の瞬間でした

【何度も遠まわりをしました】
体育教員を目指していたものの道は合わず
総務会計のOLとして働くことに
ヨガの養成講座にも通いましたが
周りとの熱量の違いに、
自分の未熟さを感じ
「私には、向いていないのかもしれない」
一度はインストラクターを諦めました

【結婚、妊娠、出産、復職】
仕事と育児に追われる中で
気持ちに余裕がなくなり
通勤中涙をこらえきれなかった日もありました

【もう一度、ヨガへ】
転機は、女性専用フィットネスへの転職
お客様と関わる中で
少しずつ「自分らしさ」を取り戻し
「もう一度ヨガを伝えたい」という気持ちが
静かに戻ってきました
2019年、RYT200を取得
コロナ禍で任された初めてのレッスンは
オンラインでした
その時いただいた
「すごくわかりやすかった」
この一言が
今の活動の原点になっています

【なぜ、朝なのか】
仕事と子育てを両立する中で
すべてを優先して、自分の時間だけがなくなる日々
たどり着いたのが
“朝の20分”でした
誰にも邪魔されず
自分のためだけに使える時間
身体を動かし、呼吸を整えるだけで

・気持ちに余裕が生まれる
・イライラが減る
・「自分に戻れる」

そんな変化がありました

【あなたに届けたい】
忙しい毎日の中で
自分を後回しにしてしまうあなたへ
朝のほんの少しの時間が
1日を変えるきっかけになります
素直な気持ちで、
無理なく続けていくうちに、
確実に、心も体も変わっていきます
かつての私のように
通勤に涙をこぼしていた方にこそ
届けたいと思っています

​保有資格

LaxmiYoga instructor 基礎科 専科修了
全米ヨガアライアンス（RYT200）修了
MobiityCare®︎ベーシックコンディショナー修了
facefit小顔調整法セラピスト（顔つぼセラピー）

​活動

・luluyoga（大阪市福島区）
隔週木曜　やさしいヨガ❤︎♡♡
・ヨガスタジオ花の木(神戸市東灘区)
毎週火曜　やさしいヨガ★★☆フローヨガ★★★
毎週木曜　癒しのアロマヨガ★★☆

・企業ヨガ
大同生命保険株式会社さま従業員向け椅子ヨガレッスン
富田螺子株式会社さま従業員向けオンラインお昼休みのヨガ
有限会社あすなろ工房さま従業員向けオンラインヨガ
オンライン / プライベートレッスン(出張含む)でヨガ
芦屋市立幼稚園にて未就園児とママが楽しめる親子ヨガレッスン　
民間保育園にてキッズヨガレッスン
会議室にてチェアヨガレッスン
パークヨガ
ヨガジャーナルフレンズ(2024.04〜）
Julier friends（2026.01〜）

【メディア掲載】
Yoga＆Fitness202210「先輩ヨギーのリアルな声」
yogaJOURNALvol.93「夏の体に効くフード＆ドリンク」
yogaJOURNALvol.94「ラカントを使用した健康づくりレシピ」
yogaJOURNALvol.96「YJWellness Item award 2025」
yogaJOURNALvol.97「ヨガスタジオ口コミMAP」
ヨガフェスタ2025ヨガの日YOGAWeek出演

​プロフィール

1985年生まれ　三重県出身　兵庫県在住
2008年設備会社に就職し、総務経理を担当 名古屋 神戸 東京に勤務
会社勤めしながらヨガのインストラクターの資格を取得
2018年第2子出産を機にフィットネス事業に転職
2022年６月事業開始