CONCEPT
自分で身体をケア
いつも忙しいからこそ身体を大切に
忙しいと心も身体も乱れがち。
暮らしに優しく寄り添いながら心と向き合い身体を動かすことで精神が安定し、健康な身体づくりを目指しています。
CONCEPT
自分で身体をケア
忙しいと心も身体も乱れがち。
暮らしに優しく寄り添いながら心と向き合い身体を動かすことで
精神が安定し、健康な身体づくりを目指しています。
メニュー
やさしいヨガ（マット付き）
淀川区塚本のan39plusdogカフェさんお隣での対面でのヨガ
オンラインレッスン
オンタイム、アーカイブ参加できます
朝ヨガオンラインサロン
朝の運動習慣を身に付けたい方におすすめ。
お知らせ
-
ブログ
手作り味噌イベント（ヨガスタジオ花の木）開催レポート
今年で3回目となるヨガスタジオ花の木さんでの手作り味噌イベントを、今年も無事に開催することができました。 3回目のご参加の方から、今回が初めての方まで、「年に1回だから忘れちゃってる〜」と言いながらも、少しずつ手順を思い […]-
Chihiro
-
-
企業ヨガ
15分で仕事の集中力を取り戻す！お昼休みの椅子ヨガ体験イベント
デスクワークや長時間の作業が続くと、知らないうちに首や肩、腰まわりに力が入り、身体も頭もこわばってしまいがちです。 その状態のまま仕事を続けていると、集中力が落ちたり、判断に時間がかかったりと、パフォーマンスにも影響が出 […]-
-
-
ブログ
yogaJOURNAL99号掲載｜腰痛改善のためのプラナトミーヨガ ポーズモデルを担当しました
2025年12月発売の yogaJOURNAL（ヨガジャーナル）日本版99号「腰痛改善のためのプラナトミーヨガ」企画ページにて、ポーズモデルを務めさせていただきました。 私と腰痛の付き合い 実は私自身、高校生の頃に部活動 […]-
-