CONCEPT
自分で身体をケア
いつも忙しいからこそ身体を大切に
忙しいと心も身体も乱れがち。
暮らしに優しく寄り添いながら心と向き合い身体を動かすことで精神が安定し、健康な身体づくりを目指しています。
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自分で身体をケア
忙しいと心も身体も乱れがち。
暮らしに優しく寄り添いながら心と向き合い身体を動かすことで
精神が安定し、健康な身体づくりを目指しています。
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企業ヨガ
【開催レポート】15分で心と身体が切り替わる
企業向け椅子ヨガイベントを開催しました（2024.2.20） 2024年2月20日、120WORKPLACE KOBE様にて、企業向け椅子ヨガイベントを開催しました 今回のヨガは、✔ 椅子に座ったまま✔ 着替え不要✔ わ […]-
Chihiro
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ブログ
手作り味噌イベント（ヨガスタジオ花の木）開催レポート
今年で3回目となるヨガスタジオ花の木さんでの手作り味噌イベントを、今年も無事に開催することができました。 3回目のご参加の方から、今回が初めての方まで、「年に1回だから忘れちゃってる〜」と言いながらも、少しずつ手順を思い […]-
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企業ヨガ
15分で仕事の集中力を取り戻す！お昼休みの椅子ヨガ体験イベント
デスクワークや長時間の作業が続くと、知らないうちに首や肩、腰まわりに力が入り、身体も頭もこわばってしまいがちです。 その状態のまま仕事を続けていると、集中力が落ちたり、判断に時間がかかったりと、パフォーマンスにも影響が出 […]-
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