昔からテニスをしていましたが、無理なく長く続けられる運動をと近所で探していたところ出会いました。膝に痛みがあったり立ち上がりにも時間がかかっているので正直動けるか心配でしたが、「やさしいヨガ」はこんな私でも自分のペースで動けるレッスンでした。
ゆるいわけではなく適度に骨格や筋肉に効かせている感覚で心地よく終わった後は身体も心もスッキリ！このクラスなら続けられそうです。
ありがとうございました。

画面越しにとても丁寧に指導してもらえて体がスッキリしました。
コロナで外出を控えていたので友達と会うことも少なくなり、こもりガチでしたが、親身になって話を聞いていただき嬉しかったです。
運動を習慣とするため続けていきたいです。

寄り添って指導してもらえるので、運動が習慣になる。運動した日は、子どもより早く眠ってしまいビックリ！
眠れないことが悩みでしたが、寝つきがよくなり規則正しい生活ができるようになったのは本当にありがたいです。
これからも自分のペースで続けていきたいです。

アラフォーの体型をキープできているのはオンラインレッスンのおかげ。
週１回、移動もなく自宅でヨガマットを敷くだけで自分の体調に合ったレッスンを無理なく受けられるところが１年以上継続できている証拠。
家事や仕事で忙しい中、少しの時間でできるオンラインレッスンは私の息抜きでもあります。これからもよろしくお願いします！

日々の運動習慣にサーキットトレーニングに通っていますが、ヨガでリラックスしたいと月に１度グループレッスンを受講しています。
chihiroさんの声に癒されながら心地よくあっという間に60分終わって身体がスッキリできます。
これからも無理なく継続していきます。

特に冬になると朝起きるのが辛く、いつまでも布団に潜っている状態でした。chihiroさんの朝ヨガに参加するようになってからは運動習慣も身につき朝起きる楽しみができたので辛くても「起きなきゃ」と思えるように。また多くの方と一緒にできるのでオンラインでも繋がりが持て継続につながっています。たった15分なのが私にはちょうどいい。
いつもありがとうございます。