お知らせ

今年で3回目となるヨガスタジオ花の木さんでの手作り味噌イベントを、今年も無事に開催することができました。 3回目のご参加の方から、今回が初めての方まで、「年に1回だから忘れちゃってる〜」と言いながらも、少しずつ手順を思い […]

デスクワークや長時間の作業が続くと、知らないうちに首や肩、腰まわりに力が入り、身体も頭もこわばってしまいがちです。 その状態のまま仕事を続けていると、集中力が落ちたり、判断に時間がかかったりと、パフォーマンスにも影響が出 […]

2025年12月発売の yogaJOURNAL（ヨガジャーナル）日本版99号「腰痛改善のためのプラナトミーヨガ」企画ページにて、ポーズモデルを務めさせていただきました。 私と腰痛の付き合い 実は私自身、高校生の頃に部活動 […]

カフェのお隣で身体を癒してやさしく向き合いませんか？ ■ 回数を重ねるたびに少しずつ変化を感じる カフェのお隣でヨガをしていることを知り、何度か足を運んでくださっているお客様。「頭ではわかっているのに、身体が思うように動 […]

11月ヨガスタジオ花の木夏から一気に冬の気候へと移り変わり、体調に変化を感じやすくなりました。また寒さにより自然と力が入ってしまい、肩こりや首こりなど感じやすい方も多いのではないでしょうか？身体のメンテナンス、心の癒しと […]

「ヨガってもっと気軽でいいんだな」
そう感じてもらえる時間をお届けしたくてカフェのお隣でヨガを楽しむ“やさしいヨガ”を開催しています🧘‍♀️ ■ 日々忙しい中にほんの少しの癒しをプレゼント 自分へのご褒美ってどのくらいの […]

11月も開講いたします！木曜：10:00-11:00　やさしいヨガ（隔週）ご予約はこちら やさしいヨガ　運動強度★1〜1,5ヨガの中で大切なのは「呼吸」ご自身の呼吸に合わせながら身体を動かします。簡単なポーズの中でもしっ […]

近年、「せっかく採用してもすぐに辞めてしまう」「人が定着せず教育コストばかりがかかってしまう」といった声を多くの中小企業から耳にします。慢性的な人手不足が続く今、「人材の確保」だけでなく「人材の定着」は経営にとってますま […]

〜中小企業でもできる“続けたい職場”づくり〜 人手不足が深刻化している今、「人材を採用すること」だけでなく、「採用した人に長く働いてもらうこと」も企業にとって大きな課題になっています。実際、厚生労働省の調査でも、新卒社員 […]

「ヨガってもっと気軽でいいんだな」
そう感じてもらえる時間をお届けしたくてカフェの中でヨガを楽しむ“カフェヨガ”を開催しています🧘‍♀️ ■ 初対面でしたよね？w ここは、ヴィーガン＆グルテンフリーのランチやドリンクが楽 […]