Chihiro 「ヨガってもっと気軽でいいんだな」
そう感じてもらえる時間をお届けしたくて
カフェのお隣でヨガを楽しむ
“やさしいヨガ”を開催しています🧘♀️
■ 日々忙しい中にほんの少しの癒しをプレゼント
自分へのご褒美ってどのくらいのペースでしていますか？
正直私は3年くらい前まで全くご褒美らしいことしておらず、
それがイライラや八つ当たり、疲れや怒りっぽさにつながっていたのかもしれないと気づきました。
最近では旦那さんと一緒にご褒美？食事を楽しんだり、ウォーキングしたり、ヨガを受けに行ったり
子どもが小さいうちは子どもと家族のことで精一杯でしたが、自分のための時間を作ることによって改めてゆっくり考えることができたり立ち止まっていろんな人にアドバイスをもらったりすることで視野が広がり、決めつけたりせずに行動できるようになりました。
忙しすぎると周りが見えないんですよね。
見えてるつもりでも実は見えていないことが多かったなと振り返ります。
あくまで私生活の話ではありますが、仕事や家事育児に追われている方にとっては共感できるところがあるのでは？
ヨガという選択に限らずぜひ自分へびご褒美をプレゼントするきっかけになれば嬉しいです。
■ ヨガクラスについて
身体がかたくても大丈夫。
深い呼吸を大切にしながら、少しずつゆるめていく「やさしいヨガ」を行います。
初心者の方や、久しぶりに身体を動かす方も安心してご参加いただけます。
・ポーズの軽減法を丁寧にご案内します
・少人数制で、静かな空間の中ご自身のペースで動けます
■ 開催概要
- 場所：natura plusお隣のレンタルスペース
- 住所：大阪市淀川区塚本3丁目9-27
JR塚本駅より徒歩12分／阪急十三駅より徒歩14分
※自転車駐輪可能・車は近隣コインパーキングをご利用ください - レッスン内容：呼吸を優先した「やさしいヨガ」
- 講師：羽場 千尋（はば ちひろ）
- 料金：2,500円（税込）マットレンタル込み・クレジット決済
- 定員：5名（女性限定）
- 日時：11月6(木),10(月),20(木)10:00-11:00
■ お申し込み方法
こちらからお申し込みいただけます。
ご質問などはお問い合わせよりご相談くださいね。
■ メッセージ
ヨガが初めての方、身体を整えたい方、
心身ともにリセットしたい方にこそ、気軽に参加していただけたら嬉しいです。
カフェという日常に近い空間で、深呼吸から始める朝。
そんな時間が、自分を大切にするきっかけになりますように。
