


第5︎期 ヨガチャレ100
受付期間:2025/1/27〜1/31
yogachallenge100


第5︎期 ヨガチャレ100
受付期間:2025/1/27〜1/31
yogachallenge100




毎朝のスタートがうまくいかない…
それって私だけ?
何度か運動を始めてみたけど、気づいたら挫折している
何度か運動を始めてみたけど、
気づいたら挫折している
早起きや朝活をしたいけど、なかなか継続できない
早起きや朝活をしたいけど、
なかなか継続できない
最近疲れが取れにくい、なんだか体が重い。
最近疲れが取れにくい、
なんだか体が重い。
朝起きたらすぐ家事や仕事の準備で、1日の始まりが慌ただしい。
朝起きたらすぐ家事や仕事の準備で、
1日の始まりが慌ただしい。

それは、ほんの少しの『朝の習慣』が足りていないからかもしれません。
1日たった20分、あなた自身のための時間を作り出すだけで、こんな変化が期待できます。

講師の100日間サポートで、一人では難しい運動習慣も無理なく身につけられます。

朝に自分だけの時間を確保することで、心地よい1日のスタートを切り、自己肯定感が高まります。

軽い負荷で取り組めるヨガだから、身体が徐々に動きやすくなり、疲れにくい身体を手に入れられます。

同じ時間に「朝ヨガ」の約束をすることで、自然と習慣化できます。

それは、ほんの少しの『朝の習慣』が足りていないからかもしれません。
1日たった20分、あなた自身のための時間を作り出すだけで、こんな変化が期待できます。

講師の100日間サポートで、一人では難しい運動習慣も無理なく身につけられます。

朝に自分だけの時間を確保することで、心地よい1日のスタートを切り、自己肯定感が高まります。

軽い負荷で取り組めるヨガだから、身体が徐々に動きやすくなり、疲れにくい身体を手に入れられます。

同じ時間に「朝ヨガ」の約束をすることで、自然と習慣化できます。

\こんにちは。羽場千尋です!/
\こんにちは。羽場千尋です!/
早起きしよう、運動しようと思っても、つい三日坊主で継続できない…
そんな悩みをもっている方も多いのではないでしょうか。
身体のリズムに関わる習慣を身につけるためには、
約3ヶ月(100日)かかると言われています。
その期間、一人でコツコツ継続することは大変なこと。
ヨガチャレ100は、そんなあなたを朝ヨガでサポートするオンラインコミュニティです。
習慣化に必要と言われる記録をとること(ジャーナリング)、チャットでコミュニケーションを通して100日間講師のchihiroがあなたに伴走します。
100日後、きっと何か変わったと感じられるはず。
さぁ、一緒に一歩踏み出してみましょう。
早起きしよう、運動しようと思っても、つい三日坊主で継続できない…
そんな悩みをもっている方も多いのではないでしょうか。
身体のリズムに関わる習慣を身につけるためには、約3ヶ月(100日)かかると言われています。
その期間、一人でコツコツ継続することは大変なこと。
ヨガチャレ100は、そんなあなたを朝ヨガでサポートするオンラインコミュニティです。
習慣化に必要と言われる記録をとること(ジャーナリング)、チャットでコミュニケーションを通して100日間講師のchihiroがあなたに伴走します。
100日後、きっと何か変わったと感じられるはず。
さぁ、一緒に一歩踏み出してみましょう。




ヨガチャレ100の特徴
about yogachallenge
ヨガチャレ100の特徴
about yogachallenge
point 01
スマホひとつで気軽に参加OK
朝6:05になったら、スマホのInstagramアプリを開くだけ! インスタLIVE配信(あなたのマイク・カメラは起動しません)だから、 お布団の中からでも、パジャマ姿でも参加OK。
忙しい朝でも気軽に取り組めます。
point 01
スマホひとつで気軽に参加OK
朝6:05になったら、スマホのInstagramアプリを開くだけ! インスタLIVE配信(あなたのマイク・カメラは起動しません)だから、 お布団の中からでも、パジャマ姿でも参加OK。
忙しい朝でも気軽に取り組めます。

point 02
寝坊した日も安心!アーカイブ視聴
スケジュールの都合でオンタイムで参加できなかった日も、アーカイブがあるから安心です。
復習したいときや、もう一度ポーズを確認したいときにも役立ちます。
自分のペースで繰り返し練習できるので、無理なく習慣化を目指せます。
point 02
寝坊した日も安心!アーカイブ視聴
スケジュールの都合でオンタイムで参加できなかった日も、アーカイブがあるから安心です。
復習したいときや、もう一度ポーズを確認したいときにも役立ちます。
自分のペースで繰り返し練習できるので、無理なく習慣化を目指せます。

point 03
講師とのコミュニケーション
LIVE配信中は、チャットを通じて講師と直接やりとりが可能!
その日の感想を共有したり、専用ノートにアウトプットしたりすることで、習慣化をサポートする仕組みも整っています。
さらに、定期的に講師からのフォローメッセージが届くので、孤独を感じることなく、安心して続けられます。
point 03
講師とのコミュニケーション
LIVE配信中は、チャットを通じて講師と直接やりとりが可能!
その日の感想を共有したり、専用ノートにアウトプットしたりすることで、習慣化をサポートする仕組みも整っています。
さらに、定期的に講師からのフォローメッセージが届くので、孤独を感じることなく、安心して続けられます。

point 04
毎日違うヨガメニュー
ヨガチャレでは、毎日異なるヨガメニューを楽しめる工夫が満載です。
体の部位や目的に合わせた多彩なプログラムで、飽きることなく続けられるのが魅力。
「今日はどんなヨガかな?」と毎朝ワクワクしながら始められるから、自然と続けたくなる習慣が身につきます。
point 04
毎日違うヨガメニュー
ヨガチャレでは、毎日異なるヨガメニューを楽しめる工夫が満載です。
体の部位や目的に合わせた多彩なプログラムで、飽きることなく続けられるのが魅力。
「今日はどんなヨガかな?」と毎朝ワクワクしながら始められるから、自然と続けたくなる習慣が身につきます。


トライアル配信でお試しできます
トライアル配信で
お試しできます
about yogachallenge
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とはいえ…
とはいえ…
いきなり100日プランに申し込むのは勇気がいる
いきなり100日プランに申し込むのは勇気がいる
どんな風に行なっているか気になる
どんな風に行なっているか気になる
講師が合うか確認したい
講師が合うか確認したい



\そんな方向けにトライアル配信を行なっています/
そんな方向けに
\トライアル配信を行なっています/
次回トライアル配信期間は
2025/1/27 〜 2025/1/31
次回トライアル配信期間は
2025/1/27 〜 2025/1/31
instaglamにて配信します
instaglamにて配信します


お客様の声
お客様の声
voice
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整体にも通わないと生活できないほど痛みと闘っていた時にヨガチャレの投稿に出会い、門を叩きました。
できない時もあるけど「休んでいい」と言ってくれたり、「自分のペースで大丈夫」と何度も伝えてくれるので安心して受講できています。

何事も興味をもってすぐに 始めるけどなかなか続かない私が 100日も毎日続けることができるのか?できた時の自分はどうなっているのか?をたのしみに続けてきました。
ちょっとしんどいな~と思う時も、やれば体が軽く楽に動き始めるようになり、やらない時の方が違和感がありました笑 何より先生の朗らかで優しいお人柄に猛烈に惚れ込んでいます!

はじめは、100日継続できるか不安がありました。
「思い切って始めてみたら毎日少しでも運動できているという自信、心地よいストレッチ、本格的なヨガのポーズに触れる時間を得られ、大満足の100日間となりました。 100日後は、サブスク継続を迷わず選択させていただきました。
私にとって、先生とのヨガの時間は生活の一部となっています

プランと料金
プランと料金
price
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よくあるご質問
question
よくあるご質問
question
A はい、必須となります。ただし、アカウントは非公開設定であっても問題ありませんのでご安心ください。
A はい、アーカイブがご利用いただけます。ご自身の起床時間やライフスタイルに合わせて、好きなタイミングでご視聴いただけますのでご安心ください。
A いいえ、ヨガチャレはオンライン配信(一方方向)で行われるため、参加者の姿が講師に見えることはありません。プライバシーを気にせず、リラックスして取り組んでいただけます。
A 特別な道具は必要ありませんが、ヨガマットがあるとより快適に取り組めます。
A ご安心ください!ヨガチャレでは、初心者の方でも無理なく始められるプログラムをご用意しています。体が硬い方には、負担を軽減する方法も丁寧にお伝えしますので、自分の体調やレベルに合わせて安心して取り組んでいただけます。
A 講師から定期的にフォローメッセージをお届けし、継続をしっかりサポートいたします。また、ヨガチャレ100限定の特典として、習慣化を助けるジャーナリングノートをプレゼントしています。毎日の記録を通じて、自分の変化を実感しながら楽しく続けていただけます!
A 配信は平日のみとなりますが、週末はご自身のペースでアーカイブを活用しながら、無理なく継続いただけるよう設計しています。



新しい自分に出会う100日間が、
ここから始まります
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