Chihiro

神戸市東灘区でお世話になっているスタジオ花の木来月でレッスン開始から１周年になります。ここまで続けて来れたのも皆様のおかげ。 以前から行かった「チェアヨガ」決して高齢者向け目的のレッスンではなく、椅子の上だからこそ普段で […]

2歳から8歳までのお子様にキッズヨガを行いました！ 大人はヨガをしたい！と思って通ってくださりますが、お子様の場合はそうではないことの方が多いですよね。 まずは興味を持ってもらう、そして楽しみながらできるように60分行い […]

初心者向けオンライングループヨガレッスン：2024年開講予定！

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いきなりお肉もお魚も牛乳もチーズも食べない！と決めても長続きしません。 食事を制限することと同じなのでよほどの意思がないとストレスが溜まりやすい。 そこで週に１度の１食のみをヴィーガン食にする「ゆるヴィーガン」を継続中 […]