Chihiro 今年4月からスタートした企業様へのオンラインレッスン
頻度は週１回、30分
マットの上でみなさんタブレットでZoomにログイン
お一人ずつ身体の動きが見える状態で参加していただいてます。
3ヶ月に1度ヒアリングとアンケートを実施
今回とても嬉しい結果をいただきました。
週１日30分の運動で身体に変化を感じると
オンラインでは説明や動きがわかりにくいと言われますが
このように初心者でも無理なく継続でき変化されています。
毎日運動をしているかというとそうではなく
細く長く継続することで
ヨガの効果を感じていただいていることがわかります。
デスクワークや立ちっぱなしなど肩こりや姿勢の悪化
長時間同じ姿勢であることでこりが発症し痛みに繋がりやすいですが
お昼休みの時間を利用し企業で取り組まれることで
会社は従業員さまの健康管理にも繋がり
従業員の方はより効率よく業務を行うことができ
パフォーマンス力が上がります！
企業でヨガを取り入れて健康資産を高めませんか？
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