Chihiro 企業ヨガを（オンライン）ご契約していただき1年が経過
従業員さまより直接嬉しいお声が届きましたのでご紹介させていただきます。
「健康診断で身長が1cm伸びました！」
年を重ねるにつれむしろ縮んだという声が多い中、1cm弱伸びたという声に私自身も非常に喜びを感じました。
なぜこのような結果が出たのか
おそらく運動の習慣化、姿勢の改善、ヨガ特有の呼吸に連動しながら背骨を動かすことがその方にとって必要な動きだったと思います。
スマホやPCなど背中が丸まってしまいやすい姿勢が多くソファーや椅子の背もたれにもたれて座りリラックス
身体への刺激が少なくなり筋肉を使わなくなります
こちらの企業さまは週1でヨガを取り入れてくださっていることに加え、ヨガがない日は縄跳びなどの全身運動を行っており
従業員の皆さんで意識を高めながら運動に取り組まれているからこその結果なのかと感じました。
従業員さまの心と身体の健康管理のために進んで取り組まれる社長さまのお心遣いが素晴らしいと感じました。
こんな企業さまが増えてくださると皆さん安心して仕事に取り組めますね。
